摘要：做人最重要的做人最重是每天高兴吗？做人最重要的不是一定要高兴
，而是天高心情自在 ，我不奢求你每天都高兴，做人最重但我期望你自在 ！天高

　　我每次对别人的做人最重祝愿语便是：每天开高兴心、快快乐乐！天高这不仅是做人最重对别人的祝愿 ，也是天高对我自己的一个等待
，但当我看到简略心思在知乎上答复这个问题“做人最重要便是做人最重高兴吗 ？”我不由得点了进去 ，由于在阅览这个文章之前，天高我是做人最重认可这句话的 ，对，天高做人最重要便是做人最重高兴 。

　　可是天高，像我这样一味去寻求每天高兴的做人最重日子，把高兴当成自己日子中最重要的事，成果呢 
？

　　寻求高兴的期望太过于高，以至于历来都没有到达我的规范，我如同越来越不高兴了，作业不高兴、人际联络不顺利、孤单、哀痛，难以提起日子的爱好，这都让我感到不高兴 。

　　其实，即便不高兴，也没有那么糟糕  。

　　由于人类的心情是很杂乱的 ，不是只要高兴这一种心情
，简略心思说到在美国心情史学家蒂芙尼·瓦特·史密斯的《心情词典》这本书中，反而高兴的心情占少量
，而更多是那些“不高兴”的心情，比方惊骇、焦虑、烦躁；或许“不那么高兴”的，比方无聊 、为难、孤单
 。

　　本来咱们的日子中 ，处于这种心情中才是常态，而不管实践去寻求每天高兴 ，那才是反常态，我想人们经常讴歌高兴 ，是由于高兴来之不易  ，所以这是每个人都有的夸姣期盼 ，而不是成为一个必需品。

　　不高兴不仅是常态，仍是人类生计下来有价值的心情体会，比方焦虑，咱们只要关怀这个使命才会呈现焦虑，期望把这个工作做好 ，也会激起咱们的创造性；还有惊骇，有了惊骇
，咱们才会对风险及时作出反应，维护自己免受损伤 。

　　尽管咱们的心情很多元，每种心情都有它的含义地点 ，但咱们想让自己高兴，也不是不可能，那怎么做呢 ？

　 。　首要，不把高兴当仅有
，把高兴当调味品。

　　做人最重要便是高兴，让咱们堕入一种逻辑死胡同，觉得一定要高兴，达不到便是生命没有含义，其实日常日子中高兴仅仅一剂调味品 ，有了更好，咱们更美好，没有也没有联络 ，由于咱们没有必要每时每刻都让自己高兴。

　　 。其次 ，感触高兴
 ，而不是剖析来之不易的高兴 。

　　十分困难高兴了一回
，就拼命用自己的小脑瓜子剖析今日究竟发生了什么，为什么这么高兴
 ，咱们不是侦察，不需要对自己的高兴找到一个准确的答案，咱们只用享用当下的高兴就好。

　
。　最终，待在不高兴中，和它同处 。

　　不是让咱们惯用反刍去重复咀嚼自己的苦楚 ，而是承受自己有不高兴的心情 ，可是没关系 ，它也是日常日子该有的一部分 ，我就静静感触它 ，呼吸它
，让它自在地流动
。

　　所以做人最重要的不是一定要高兴，而是心情自在
，我不奢求你每天都高兴 
，但我期望你自在！

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